Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Monika]

Ну, и рецептик.

 Ризотто из овощей
Рецептура на 1 и 5 порций, г;
рис - 30, 150;
коренья и овощи -100, 500;
масло соевое -5,25 (2 ст. п.);
молоко - 20, 100 (1/2 стакана);
яйца -20, 100 (2 шт.);
петрушка, зелень - 3, 15 (1 ст. л.);
соль; белый хлеб,
натертый для посыпания формы - 3, 15  (1 ст. л.);
масло для смазывания формы - 2, 10.
Рис отварите в большом количестве подсоленной воды, процедите. Овощи и коренья вымойте, очистите, ополосните, нарежьте соломкой или кубиками, потушите на соевом масле. Когда они станут мягкими, добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и соль по вкусу. Подготовленный рассыпчатый рис соедините с тушеными овощами, перемешайте, выложите в смазанную маслом и посыпанную сухарями из белого хлеба форму, залейте яйцом, смешанным с молоком. Запеките в духовом шкафу или приготовьте на водяной бане. (См. следующую страничку)
Питательная и энергетическая ценность 100 г готового продукта
кДж   1038
Ккал   243
Белок, г;
общий   5,9
животный   2,3
Жиры, г   9
Углеводы, г   35,5
Витамины, мг:
A,   ME   3815
B1   0,177
В2   0,139
  С   21
Кальций, мг   76
Натрий, мг   71
Калий, мг   524
Железо, мг   1,3

[Шери-Изумруд]

 Ой, ну ничего себе, сколько пользнючей информации. Спасибо, Моника!!!

[Monika]

Пожалуйста, кушайте только на здоровье

[Magician]

Ой, ну ничего себе, сколько пользнючей информации. Спасибо, Моника!!!

Огромное спасибо,Моника!
Да уж!После того,что мы теперь знаем, вообще будет стыдоба не похудеть.

[Monika]

Эх, Магиша, между знанием и делом пролегает пропасть. Поэтому знание чаще остается знанием, не переходя в стадию Знание.

[Magician]

Эх, Магиша, между знанием и делом пролегает пропасть. Поэтому знание чаще остается знанием, не переходя в стадию Знание.

Это точно.Главное уметь пользоваться тем,что нам дано!И хотеть этого.

[svetlagor]

Рецепт лукового супа. Это рецепт мамы-Волочковой. Мне он очень понравился. (опробован не раз). Делюся. В кипящую водичку закладываем мелко порезанный  лук (чем больше, тем лучше).Хорошо провариваем до мягкости. Туда же шинкованную морковку и мелко порезанную картошку (немного). Затем закладываем мелко порезанную тыкву (сколько хочется). Провариваем. Закладываем специи по вкусу. Я бы посоветовала обязательно потереть немного имбиря  (запах -мммм и острота и терпкость).  Мама-Волочкова  советовала еще добавить сливки, но мне не понравилось). В готовый супчик в тарелочку обязательно зелени и от души. Приятттттного апппетита!!! (Очень хорошо чистит кишечник + витаминчики).   

[Belissima]

Да...ребята, что чистит-эт точно!!! Я как-то вспомнила мамин рецепт тыквенной кашки и сварила-в предвкушении чуть слюной не захлебнулась! С пшеном, с молочком,заправила сливочным маслицем, наелась... и всю ночь чистилась- спереди тазик, сзади-горшок!!! Думала-помру напрочь! Может тыква кака-нибудь не така была???

[svetlagor]

Ну что ты, Беличка!  Очччень нежненько.  Ни тазиков, ни горшков. Супчик, супер!  Легкий, диетический, витаминный. Главное зелени нарезать  побольше. Я дочке посоветовала. Она в восторге и употребляет регулярно. ( я тоже, когда найду имбирь).

[Belissima]

Я верю, Светлогорчик, я тоже люблю овощные супчики, можно в блендере измельчить- будет крем-суп. Просто видимо тыковка попалась химией напичканая, или организм отвык- я ее лет сто не ела!

[svetlagor]

А я вот чего-то в кремах-супах не понимаю. ???  Готовлю для сынульки регулярно всякие. Он бывает радостный такой: как в ресторане. А мне кажется суп должен быть супом. Чтоб и бульончик и содержимое.  

[ТатВик]

От чего зависит женский вес?


   Почему некоторые женщины худеют, ограничивая себя в еде, а другие - нет? Оказывается, женский вес во многом зависит от работы всего одного внутреннего органа.

Исследование с участием почти 300 добровольцев в возрасте старше 40 лет показало, что вес тела определяется двумя главными параметрами - индексом массы тела и количеством жировых клеток в организме.

Женский организм на 25% состоит из жира. Часть жировых клеток откладываются в области талии, а остальные - в печени. Поэтому от того, как работает печень, и зависит индекс массы тела, пишет Daily Mail.

Те представительницы прекрасного пола, у которых печень работает нормально и у которых высокая чувствительность к инсулину (нет предрасположенности к диабету), быстрее теряют в весе, когда садятся на диету.

[Шери-Изумруд]

  писец прямочки- а у кого печеени нет

[ТатВик]

Как, как....как обычно   нет печени - нет проблем 

[Шери-Изумруд]

  Класс

[Gabriel]

Как, как....как обычно   нет печени - нет проблем 

Татусь ты неподражаема....

Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают!

СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ

Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия, не хочется развлекаться, работать, общаться с друзьями, баловать себя вкусной едой. Таким образом человек подводит итоги личного года, очищает разум, душу и тело для того, чтобы в день рождения воспринять новую энергию. Момент очень благоприятный: аппетит снижен, а сжигание жира происходит быстрее, ведь организм настроен на очищение. Лишь немного помогите ему: не уговаривайте себя скушать еще одну ложечку...

Первый месяц после дня рождения (день рождения + 30 дней) - подарок тем, кто четко представляет себе свою идеальную фигуру, хочет сознательно моделировать ее, любит активно заниматься физкультурой. Аппетит в этот период тоже понижен, так как в день рождения в нас вливается новая энергия, которая создает ощущение "энергетической сытости".

К тому же это время наиболее благоприятно для реализации личных проектов. Командуйте своим телом, дайте ему установку расходовать жировые запасы, направить энергию в мышцы.

Третий месяц после дня рождения - для самых ленивых худеющих. В течение этого месяца легко сбросить вес, улучшив обмен веществ, для чего можно принимать витамины и больше двигаться. Учтите, что информационным обменом и обменом веществ заведует одна и та же планета - Меркурий. Так что, если больше общаться и читать - это автоматически приведет к улучшению обмена веществ, омоложению, избавлению от лишних килограммов. А еще Меркурий покровительствует молодежи. Проводите в течение этого месяца больше времени с молодыми людьми, особенно с подростками, это также поможет снижению веса. Похудение, начатое в этот период, и дальше будет легким и комфортным.

Десятый месяц после дня рождения (то есть за 3 месяца до следующего) - для тех, кто твердо намерен добиться параметров супермодели. В это время самые строгие диеты, аскетический образ жизни, тяжелые физические нагрузки максимально легко переносятся и вознаграждаются отличным результатом. Если начать борьбу с лишним весом в этот период, то ваша фигура в итоге станет идеальной, а потерянные килограммы уже не вернутся.

СЧИТАЕМ ДНИ

Листая отрывной календарь, можно выбрать день для начала похудения в согласии с положением Луны в знаках Зодиака.

Если сесть на диету, когда Луна будет находиться в водяных знаках (в Раке, Скорпионе, Рыбах) , то "досидеть" до конца 6удет сложно, ведь эти знаки сообщают нам эмоциональность, переменчивость, стремление к комфорту и всевозможные капризы.

Начало диеты при Луне в огненных знаках (в Овне, Льве, Стрельце) - тоже не самый удачный вариант. Огненная стихия не терпит постоянства, а в деле построения красивого тела нужно терпение и упорство.

Наиболее правильный момент - когда Луна находится в одном из земных знаков (в Тельце, Деве или Козероге) . Причем, последнее лучше всего, ведь Козерог - знак-аскет, не нуждающийся в излишествах. К тому же результат диеты, начатой при Луне в Козероге, очень надежен - килограммы не вернутся к вам долго или даже никогда.

Также подходящее время - дни прохождения Луны по воздушным знакам (Близнецы, Весы, Водолей), причем наиболее благоприятен день Весов. Воздушные знаки создают легкое настроение, позволяют проще относиться к трудностям, ускоряют обменные процессы, переключают внимание с земных радостей на духовные. Весы - знак гармонии, а управляют им планета красоты Венера и планета строгих форм Сатурн. Вместе они помогут отточить фигуру, сформировать по-настоящему гармоничное тело.

Автор: Елена Мазова

[андромеда]

Габи..можно я тоже?сегодня в инете откопала..убери что ненадо..если повторюсь

Как правильно голодать: советы астролога

Перед тем как практиковать голодание, не мешало бы, проконсультироваться с астрологом на предмет определения наиболее благоприятных периодов для такой важной процедуры, или хотя бы вспомнить в какой день недели и под каким знаком Зодиака вы родились.

Итак, если вы не углублялись в тонкости составления своего индивидуального гороскопа и обладаете лишь минимальными астрологическими познаниями о себе, вам необходимо придерживаться, следующих рекомендаций:

1. Для голодания лучше выбирать день недели «противоположный» по планетарному признаку дню, в который вы родились. Поэтому, если вы родились в понедельник, голодать нужно в субботу, если вы родились во вторник, то голодаете в пятницу, если вы родились в среду – голодаете в четверг, а если вы родились в четверг, то голодаете в среду, если же родились в пятницу – ваш день для голодания вторник, если вы родились в субботу – голодаете по воскресеньям, а для родившихся в воскресенье днем голодания, является понедельник.

2. Далее рекомендуется обратить внимание, к какой стихии относится знак вашего рождения (а еще лучше, чтобы профессиональный астролог, составив ваш гороскоп, наиболее точно определил преобладающую в нем стихию):

если ваш знак относиться к стихии огня (Овен, Лев, Стрелец), то не следует употреблять много пищи в утренние часы. Максимально нужно есть во время близкое к полудню. Голодать людям стихии огня лучше в первую четверть Луны, а самым оптимальным будет третий лунный день.

если ваш знак относится к стихии земли (Телец, Дева, Козерог), вам следовало бы придерживаться равномерного трехразового питания, а в зимнее время переходит на двухразовое. Не рекомендован прием пищи перед закатом. Голодать «земным» знаком полезно в третью четверть Луны, а самым лучшим для этих целей считается семнадцатый лунный день.

если вы родились под знаком стихии воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), показан обычный режим питания с плотным завтраком, средней плотности обедом и легким ужином. Для голодания вам необходимо выбирать двадцать седьмой день Луны.

людям, родившимся под знаком стихи Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), при растущей Луне нужно есть больше в первой половине дня, на убывающую же Луну – основную часть пищи употреблять ближе к вечеру, вечером. Голодать вам следует на вторую четверть Луны, при этом наилучшим считается одиннадцатый лунный день. При голодании, с точки зрения астрологической науки, также важно запомнить несколько правил запрещающих или ограничивающих голодание:

Людям стихий огня и воздуха противопоказано длительное голодание.

Голодание не проводиться при наличии некоторых заболеваний, для чего следует обратиться в поликлинику к своему врачу и выяснить у него возможность применения голода.

Категорически запрещается голодать в пятый лунный день, так как только в этот день вся энергия, извлекаемая из пищи, питает наше астральное тело.

Не рекомендуется голодать в дни, когда Луна проходит транзитом по Марсу, Юпитеру или Сатурну в гороскопе рождения. Такие дни может установить только астролог. Но и без знания их можно проводить голодание, учитывая данные выше рекомендации.

Так что голодайте на здоровье, помятуя, что все полезно в меру!

Источник cтатьи: mageia.ru

[ТатВик]

Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия, не хочется развлекаться, работать, общаться с друзьями, баловать себя вкусной едой. Таким образом человек подводит итоги личного года, очищает разум, душу и тело для того, чтобы в день рождения воспринять новую энергию. Момент очень благоприятный: аппетит снижен, а сжигание жира происходит быстрее, ведь организм настроен на очищение. Лишь немного помогите ему: не уговаривайте себя скушать еще одну ложечку...

Ну с этим мы как-нибудь справимся

Первый месяц после дня рождения (день рождения + 30 дней) - подарок тем, кто четко представляет себе свою идеальную фигуру, хочет сознательно моделировать ее, любит активно заниматься физкультурой. Аппетит в этот период тоже понижен, так как в день рождения в нас вливается новая энергия, которая создает ощущение "энергетической сытости".

К тому же это время наиболее благоприятно для реализации личных проектов. Командуйте своим телом, дайте ему установку расходовать жировые запасы, направить энергию в мышцы.

А это просто насмешка и издевательство , не знаю чем и как можно командовать в Рождество и НОвый Год, и какой после этого получк подарок

Десятый месяц после дня рождения (то есть за 3 месяца до следующего) - для тех, кто твердо намерен добиться параметров супермодели. В это время самые строгие диеты, аскетический образ жизни, тяжелые физические нагрузки максимально легко переносятся и вознаграждаются отличным результатом. Если начать борьбу с лишним весом в этот период, то ваша фигура в итоге станет идеальной, а потерянные килограммы уже не вернутся.

Это точно, в это время мы обычно ездим худеть к бабушке, соответственно, получаем отличные результаты от начала отпуска.


Ну и как жить???  быстренько напишите новые рекомендации

[ТатВик]

если ваш знак относиться к стихии огня (Овен, Лев, Стрелец), то не следует употреблять много пищи в утренние часы. Максимально нужно есть во время близкое к полудню. Голодать людям стихии огня лучше в первую четверть Луны, а самым оптимальным будет третий лунный день.


Людям стихий огня и воздуха противопоказано длительное голодание.

Точно, если  с утра наемся, то потом цедый день молочу и голодная   , голодание длительное противопоказано  , характер портится

[Gabriel]

Татусик.... Та плюнь ты на это голодание, у тя хорошая фигурка.. чё ты...
Мне попалось на глаза я и выложила, мало ли кому пригодиться. Андромедик тоже как пищу для размышдения, а вообще всё индивидуально сама знашь... И ещё будь осторожен в желаниях.  А то ходишь думаешь: Эх похудеть бы, голодать начать. и опаньки, дома кушать  нечего, и ты худеешь только ещё вместе с тобой и близкие твои... эт я так к слову, настроение такой...

[Solnuishko]

да, если придерживаться всех рекомендаций - запутаешься да и голова кругом может пойти 

так что проще выбрать что-нибудь полегче и повкуснее и худеть 

[Кэлли]

да, если придерживаться всех рекомендаций - запутаешься да и голова кругом может пойти 

так что проще выбрать что-нибудь полегче и повкуснее и худеть 

Точно!
Или купить велотренажёр.


"Четырёхлетний карапуз внимательно наблюдает, как его мать поддерживает форму на велотренажёре, и говорит:

- Мам, я знаю, что тебе надо подарить на день рождения.

- И что же это? - улыбнулась мать.

- Колёса для твоего велосипеда, а то ты так далеко не уедешь." (С)

[Шери-Изумруд]

 Солнышко это секс.

[Solnuishko]

Солнышко это секс.

точно !!!! 

[ТатВик]

Солнышко это секс.

точно !!!! 

А что энто такое?